الرمان هو فاكهة خريفية كروية الشكل تحمل تاجا، لذيذة الطعم و ثبت علميا انها مفيدة للصحة بشكل كبير. و تتميز ثمار الرمان بجلدها القرمزى اللون او الاصفر المحمر و يحتوى ذلك الغلاف على المئات من الحبوب المائية اللامعة البيضاء او الحمراء و تختلف فمدى صلابتها حسب نوعية و صنف الرمان.

وتنتج هذة الثمرة عن ازهار بيضاء و حمراء تنتج عن شجرة معمرة ربما يصل ارتفاعها الى 6 امتار لها اغصان متدلية فاطرافها شوك و تتميز اوراقها بلون يميل الى الحمرة . و تسمى ازرهاء الرمان باسم جلنار و هى كلمة معربة عن “كلنار” الفارسية و التي تعنى و رد الرمان، بينما اخذت كلمة الرمان من كلمة “رمن” الفرعونية الاصل.

ويحتوى الرمان على الكثير من المواد و العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لجسم الانسان حيث تحتوى ثمرة الرمان الناضجة على ماء بنسبة 84,20% و مواد سكرية بنسبة 10,1% و بروتين بنسبة 3%، و بنسبة 2,91% من كلا من الرماد و الالياف على حده، كما تحتوى على نسبة 1% من حامض الليمون. بالاضافة الى عناصر مرة و فيتامينات A و B و C، كما تحتوى كذلك على المنجنيز و البوتاسيوم و الكبريت و الفسفور و الحديد لكن بنسبة بسيطة .

وللرمان فائدة عديدة لكن يعد التخسيس خاصة تخسيس الكرش اهم هذة الفائدة و اكثرها شيوعا و استخداما فمنطقتنا العربية ، حيث تمتلك ثمرة الرمان قدرة عالية على اذابة الدهون من الجسم خاصة حرق الدهون المتراكمة حول المعدة و لا يشترط هذا من اثناء تناول الرمان فشكلها الطبيعي، فقد تبين من اثناء دراسة اجريت على عدد من المتطوعين ان تناول كاس و احد من عصير الرمان بشكل يومي و مدة شهر ادى الى انخفاض احتمالات نمو الخلايا الشحمية حول بطونهم.

وبالحديث عن فائدة الرمان فاذابة الدهون و تخسيس الكرش فقد ثبت علميا فدراسة ثانية =تم اجراؤها فجامعة “ادنبرة ” ان عصير الرمان لدية قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحمض الشحمى فالدم و المعروف علميا باسم “نيفا”. كما ان ثمرة الرمان و ان كانت فصورة شراب تقلل من حساسية تاكسد الكوليسترول السيء فالدم، و ذلك ما يفسر فوائد الرمان فالتحسنات الايجابية فمقدار التصلب الشريانى و تخفيض ضغط الدم الانقباضي.

ولا تتوقف فائدة الرمان على اذابة الدهون فقط، فللرمان الكثير من الفائدة الثانية =كاستخدامة فعلاج الشرايين و الدماغ و القلب حيث ممكن ان يتسبب الاستمرار فتناول الرمان على اعاقة او منع عوامل النوبات القلبية خاصة المفاجئة منها، كما انه يعتبر مسكن جيد للالام و خافض للحرارة و مفيد فخفض الاحساس بالعطش فالطقس الحار و ما نع للنزيف خاصة الناتج عن الاغشية المخاطية و البواسير و قابض للاسهال، كما انه مفيد فحالات الصداع و لبعض امراض العيون و اللثة .

واهم فائدة الرمان الثانية =انه:

1- طارد للديدان المعوية خاصة الدودة الشريطية و لعلاج البواسير.

2- معالج جيد لحالات الحمى الشديدة و الدوسنتاريا الاميبية و الاسهال المزمن و الصداع الشديد و ضعف البصر.

3- مفيد جدا جدا فحالات الامساك المزمن و مقاومة عسر الهضم و تنقية الدم خاصة اذا ما تم اضافة معلقة عسل نحل طبيعى الى عصيره.

4- منشط للاعصاب و معالج لمتاعب الانف و مفيد فحالات الارهاق و التعب.

5- مفيد لمرضى السكرى و مرضى التهاب المفاصل و مقوى للمعدة و مفيد للهضم.

6- و اقى جيد لحصوة الكلية و مفيد لمرضى فقر الدم.

7- كما ان للرمان فائدة عديدة على الشعر من حيث تقويتة و لمعانه.

تحذير هام:

فى فترة الحمل خاصة بداية الحمل او فحال التخطيط للحمل يجب عدم استخدام الرمان خاصة قشر الرمان او ساقة او ازهارة الا باستشارة الطبيب المختص. كما ان الامر نفسة بالنسبة لمن يتعاطون ادوية للبرد او الكحة او مضادات الحموضة او الاحماض الامينية او المعادن.

يحظر تماما استعمال المناطق المذكورة مسبقا من النبات باى شكل للاطفال خاصة دون الثانية =. و يحظر استعمال قشور جذر الرمان لاى شخص حتى البالغين الا باستشارة من طبيب متخصص كونها تحتوى على مواد ربما قد تسبب التسمم.

هنالك فئة و ان كانت محدودة لكن تعانى من حساسية تجاة مستحضرات الرمان و ربما يتسبب استخدامها فاسهال شديد، كما ممكن ان يتسبب هذا فالغثيان او الدوران او الضعف العام لذلك و جب التنوية لتوخى الحذر و التوقف فحال ظهر عرض من هذا و التعجيل باستشارة الطبيب.