فائدة الدراق المختلفة مدهشة
ثمار الخوخ هى مصدر جيد للكثير من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم فبناء العديد من العناصر الهامة و هو ذات رائحة عطرية زكية و مغذية فهو يحتوى علي ماء بنسبة 81% و سكر بنسبة 5% و حمضيات بنسبة 1% و نشويات بنسبة 50% و سيليوليوز بنسبة 6%، و علي مقادير عالية من فيتامين Cوفيتامين B و فيتامين B2 و نبات معروف من عائلة الورديات، و هو من المواد الغذائية الغنية بالالياف.
فائدة الخوخ :
1- يساعد عصير الخوخ علي علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، فهو غنى بالقلويات التي تعمل علي تخفيف اعراض التهابات المعدة و عسر الهضم و الامساك و الانتفاخ.
2-يعمل عصير الخوخ كذلك علي محاربة مشكلات الهضم الناتجة عن التوتر و الصداع و الضغط النفسى و انقطاع الطمث.
3- يساعد عصير الخوخ علي تقوية عضلات القلب و تنشيط الدورة الدمويه
4- الخوخ ملين و مدر و نافع فعلاج حصيات المثانة و الكلى
5- يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للام خلال حملها , فهو غنى بالالياف الغذائية التي تعمل علي حماية الحامل من الامساك الذي يصاحب الحمل عادة , بجانب انه غنى بفيتامين ج , و كذلك هو غنى بالبيتا كاروتين الذي يتحول الي فيتامين ا الضرورى لغذاء الجنين.
6- يحتوى عصير الخوخ علي كميات كبار من الحديد مما يمنع الاصابة بامراض الانيميا و فقر الدم
7- الانتظام فتناول الخوخ ، يعمل علي مكافحة البدانة بالاضافة لمرض السكر النوع الثاني الناجم عن المعاناة من البدانة الي جانب الوقاية من فرص الاصابة بامراض القلب
8- عصير الخوخ مفيد فانقاص الوزن، فهو يتكون من نسبة عالية من الماء و يحتوى علي كمية قليلة من السعرات الحراريه
9- تناول الخوخ بشكل منتظم يعمل علي حماية الجلد من المشاكل التي ربما تخرج بة كالتجاعيد التي تخرج بالوجة مع تقدم العمر ليحتواة علي نسبة عالية من فيتامينى ا و ج , و هو مصدر طبيعى لاحماض الفا هيدروكسى , و هى مواد تعمل علي تجديد الجلد و ترطيبه.
10- الخوخ من اهم الاغذية بالنسبة للاطفال , فهو حلو المذاق , و غنى بمحتواة من الفيتامينات و المعادن الهامة لنمو الطفل.
اضرار الخوخ :
يجب عدم طعام نواة الخوخ الداخلية او استخدامها لانها تحتوى علي ما دة الهيدروسيانيك السامة , و التي ربما تسبب التسمم اذا ما تناولها الانسان.
