وصفات لانقاص الوزن بدون رجيم
صفة الماء الساخن نجد و نلاحظ ان شرب الماء الساخن هو من اكثر العادات التي نلاحظها علي متبعى النظام الغذائى الصارم ، فهم يحرصون علي شرب كاس من الماء الساخن فالصباح ، و هذة الحيلة (كما يقولون) تفيد جدا جدا فتخفيف الوزن ، فعندما يدخل الماء الساخن للجسم فانة يزيد من تحفيزة علي افراز العرق ، مما يساعد حرق الدهون و التخلص من السموم التي تضر الجسم كما انها تنقى الدم ، فالماء الساخن له نفس التاثير الذي يحدث عند ذهابنا الي النوادى الرياضية ، و الماء الساخن (كما اثبتت الدراسات العلمية ) تقلل من معدلات التفكير السلبى فالدماغ مما يجعل الفرد ينعم بحياة ساكنة و هادئة و قليلة التوتر ، و هو كذلك يساعد علي حرق دهون الارداف و ترهلات البطن.
