مشروبات لزيادة الوزن
علي الرغم من ان الكثيرين يرغبون بخسارة الكيلوغرامات الزائدة ، الا ان اخرين يرغبون بكسب الوزن. فنقص الوزن مشكلة تعانى منها الكثير من النساء كما الاطفال. من ذلك المنطلق نقدم اليك فائدة السمسم الذي يساعدك علي كسب الوزن و التخلص من النحافة المفرطة . تحتوى حبيبات السمسم علي فائدة كثيرة ، فمنافعها تتجاوز حدود الصحة لتصل الي السلامة النفسية و الجمال… يستعمل السمسم منذ القدم كغذاء و دهن للتسمين. فهو يحتوي علي كمية لا باس فيها من المعادن الضرورية للجسم، و علي الفيتامينات و الاحماض التي يحتاجها الجسم.
خلطات طبيعية من الماش لكسب الوزن
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث ان تناول كاس من السمسم يوميا يساعدك علي كسب بعض الكيلوغرامات. كما نقدم اليك الخلطة السحرية من السمسم التي تساعدك علي كسب الوزن و هى مفيدة للاطفال كما الكبار. قومى بتحميص مقدار كاس من السمسم علي النار لكى يكون لونة ذهبي، بعدها ضعية فالمطحنة و اضيفى الية 4 معالق من السكر و احلطية جيدا. بعد هذا اضيفى الية 4 معالق كبار من العسل و احتفظى بة فو عاء فالثلاجة . يمكنك تناول 10 معالق منة طيلة اليوم، و من المهم تناول 4 معالق قبل النوم مباشرة ، و دائما ننصحك بشرب كاس من الحليب بعده.
6 خلطات من الحلبة لزيادة الوزن
كما يمكنك تناول اقراص السمسم المحمصة ، مع اضافة القطر الساخن اليها، و حين تبرد قطعيها و يمكنك البدء بتناولها.
