اريد طرق زيادة الوزن السريعة
اقطع ايدى ان ما زاد و زنك 10 كيلوا فالشهر
مرااااحب لكل للحبوبات و خاصة الهياكل العظمية اخخخخخخ و الله و حشتونى من زمان ما دخلت هالقسم كنت اول
ادخلة جميع يوم عشان امتن و الحين الحمد للة بعد ما تربربت شوى تكبرت عليكم حبتين ……… امزح معاكم بس حبيت اسوى لكم نيوا للوك فالعيد للجادات فقط يعنى الى كسولة و تتدلع ما احب هذ و لا ذلك و مدرى اية من الحين تتشرف قدامى و تورينى عرض اكتافها يالله برىاااااا؟ صدقت نفسي
المهم تعالواا معاى بهدووووووؤ و تخيلو معاى بس تخيلواوحدة و زنها(38_43_ 46كيلو )وطولها 165؟ كيف يصبح شكلها ؟؟؟؟؟ هاة تخيلتوا؟انا اقولها و بكل اسف (فزااااعة ) …….موصح و الا لا؟ و الله لوحدة عصلي تلبس اكشخ ما عندها بس تلبس تقولون كانها باقى الملابس ملعقه؟؟ و لوتجيك و حدة مليانة و تلبس شى عاادى و الله انها تغطى عليها…………..صح كلامى و لا………..انا مجربة و كنت كذي و جميع ما مر من طريق الا و تعليقاااااات بالهبل بس الحمد للة جااهدت من46.الي 57 و الحين ابى اطلع 7 كيلو
قلت يالله نسوى برنامج مع بعض تو رمضان داخل و الله ان ما سمنت راح انحف عشان الصيام و باقى علي العيد شهر و ها البرنامج سهل مررررة و اذا التزمتوا بالبرنامج راح تسمنوا 10 كيلو و راح ينصدم منشافكم هاة شو قلتوا؟ بس نهاية جميع اسبوع توزنو و تخبرونا كم طلعتو ؟؟
البرنامج
1-تروحو للصيدلية تاخذو فاتح شهية (بيرياكتين_مسيجور)الى ترتاحين له اختارى و احد منهم تاخذينة حبة و احدة قبل جميع و جبة رئيسيه
2_وتاخذين من الصيدلية حبوب كبد الحوت حبتين 3مرات فاليوم و هى عبارة عن فيتامينات مكملة و المفروض نستخدمها علي طووول عشان البشرة و الشعر و الاظافر
3_تروحين للمحلات الى يبوعون مكسرات و تاخذين مجموعة مكسرات كيلو و كثرى من اللوز _وتتطحنيهم و تحطينهم فبرطمان و تظيفى لهم كاسين سكر .هالخلطة تسستخدمينها مرتين قبل النوم و قبل الفطور طريقتها تاخذين 4 معالق منها مع نص كوب حليب نيدو و تشربيها بعدها تتبعية بكاس حليب
4_تشترين من السوبر طحينية و تاخذين تمر و تغمسيها فالطحينية و تاكلينها حاولى تاكلينها جميع ما دخلتى المطبخ و فالفطور و الغدي ة فالعشا و قبل ما تنامين و لو تمرتين جميع مرة هذه و حدة فالمنتدي اسمنت عليها 3 مثل فالاسبوع
5_تسلقين لك حبة بطاطس كبار و ثم تحطى المقلي علي النار ة تحطين شوية زيت و تحطين البطاطس فيا و تقلبيها مع الزيت و تاخذين حبة ما جى ذوبيها بكاس ماء و قلبيها مع البطاطس و بل هنا و الشفا
6_حاولى تشربين فالوقت بدل الضائع ..روعة هذه ..كاس حليب بالموز
وبس قصو ايدى من فوق اذاما سمنتوا 10 كيلو
