تغذية الرضيع في الشهر الثاني

نونا

كيفية تغدية الطفل الرضيع حديث الولادة من الشهر الاول الي الشهر العاش

التغذية الجيدة للطفل عنصر مهم لنمو جسدة بشكل سليم و قوي

وجبات مفيدة للرضع

فيما يلى ساسرد نظام غذائى للاطفال منذ الولادة

ولكن هنالك بعض الملاحظات الهامة عند ادخال الاكل الجديد للطفل و منها ..

* عدم اعطاء الاكل الجديد بكميات كبار مرة و احدة و يجب مراعاة التدرج

* عدم اعطاء الطفل اكثر من صنف جديد فالمرة الواحدة

* عدم اجبار الطفل علي الاكل ، فاذا رفض الطفل صنف من الاكل ، يجرب صنف اخر

* يعطي الاكل بالكوب و الملعقة و يفضل عدم استعمال الرضاعة اذا كان يرضع لبن الام

* لا تعطي الوجبات بين الرضعات و لكن تعطي بدلا منها فالهدف هو احلال الوجبة محل الرضعة

* يجب الا نحاول ادخال صنف جديد خلال مرض الطفل او عند تطعيمه

* رغبات الطفل لها احترامها حتي لا يكرة الوجبات و يتعود علي عناد الام

* مواقيت الرضاعة و الوجبات علي سبيل المثال

* يجب غلى الماء الذي يعطي للطفل فالسنة الاولي من عمره

* يجب ان يعلم الطفل استخدام الكوب من الشهر السادس

* يجب تدفئة الاكل قبل اعطاؤة للطفل

* الصبر و النظافة مهمان ففطام الطفل

* يجب الاقلال من الاكل المعلب و يمنع اعطاء التوابل ، المخللات ، الاكل الدسم

* الاقلال من الشيكولاتة ، البونبون ، اللبان ، المياة الغازية اثناء فترة الطفولة

* زيادة و زن الطفل عن الوزن الطبيعى مضرة تماما كنقص و زنه

* يستطيع الطفل ان يتعلم استخدام الملعقة بنفسة فالعام الثاني و استخدام الشوكة فالعام الثالث

* يجب الاعتناء باسنان الطفل منذ بداية عامة الثاني و شرب الماء بعد تناول اي طعام

والان نبدا فملف التغذية ..

التغذية فالعام الاول من العمر :

الشهر الاول ~

• رضاعة لبن الام هى جميع ما يحتاجة الطفل فالشهور الستة الاولى

• الرضاعة حسب رغبة الطفل و ينصح ان تكون جميع 3 ساعات تقريبا (2 – 3 ساعات)

• لمدة الرضاعة تتراوح من 5 -10 دقيقة من جميع ثدي

• لا ينصح بترك الطفل مستغرقا فالنوم لاكثر من 4 ساعات متواصلة

• اذا اضطررت الي استخدام الحليب الجاف ينصح باستعمال حليب الرضع و المشار الية برقم 1

اذا كان الطفل يرضع حليب خاص بالرضع فاليك جدول احتياجاتة من الحليب الخارجى فهذا الشهر

الكمية بالسم2/ملى عدد الرضعات فاليوم

اليوم الاول 10 مل عدد 6 – 7 رضعة (كل 3 ساعات)

اليوم الثاني 20 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الثالث 30 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الرابع 40 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الخامس 50 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم السادس 60 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم السابع 70 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الثاني 80 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الثالث 90 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الرابع 100مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الشهر الثاني / الثالث

• تستمر الرضاعة جميع ثلاث ساعات سواء كانت من الثدى او حليب الرضع

• ننصح باضافة عصير البرتقال فجدول التغذية و تبدا باعطاء معلقة صغار اول يوم تزداد تدريجيا بمقدار معلقة يوميا حتي تصل ثمانى معالق فاليوم

* عصير البرتقال او الطماطم :

• يعطي فاول اسبوع مخففا بالماء بنسبة 1 : 1 و يفضل البرتقال السكرى او البلدى بدون تحلية

• يفضل اعطاء الرضيع عصير البرتقال بالملعقة و ليس بالرضاعة

• من خواص البرتقال و الطماطم انه ملين و ممكن استبدالة بعصير الليمون المخفف او التفاح اذا كانت طبيعة الطفل اسهال

6 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

9 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الرضع)

3 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

6 مساء – عصير برتقال او طماطم

9 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

12 مساء – حليب الام او (حليب الرضع) الشهر الرابع

وجبات حديثة :

• مسحوق الحبوب :

يمكن تحضيرة علي شكل مهلبية و هذا بوضع مقدار من الماء السابق علبة من اضافة كمية من المسحوق و يمزج جيدا بالملعقة حتي يكون هلامى الشكل و ممكن اعطاءة بالملعقة (تقدر تبعا للتعليمات الواردة علي العلبة ).

تبدا فاول يوم اعطاء الرضيع مقدار معلقة صغار من مسحوق الحبوب و تزداد تدريجيا حتي تصبح و جبة كاملة .

هام :

يجب عند البدء باعطاء مسحوق الحبوب للاطفال اجتناب الاغذية المحتوية علي الجلوتين ، اي الا تكون تحتوى علي القمح فمكوناته

• عصير التفاح او التفاح المبشور:

يحتوى علي فيتامين (ج) و (ا) و الحديد، و له دور مباشر فتنظيم عملية الاخراج

• اللبن الرايب (الزبادي):

نبدا باعطاء معلقة متوسطة تزداد تدريجيا يوم بعد يوم حتي يتناول الطفل و جبة كاملة مقدراها 150 جرام فاثناء اسبوع ، و يفضل ان تنزع قشدة الزبادى فالمرات الاولي بعدها يعطي كاملا

الساعة نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

10 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع) + مسحوق الحبوب (ملعقتان)

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الرضع)

4 مساء – عصير برتقال

8 مساء – لبن زبادي

9 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

الشهر الخامس

وجبات حديثة :

كوكتيل الفاكهة :

يتكون من تفاح او كمثري و موز او ليمون او برتقال و مسحوق الحبوب المزود بحليب مجفف. توضع هذة العناصر فالخلاط و يصفي جيدا و ممكن اعطاؤة بالملعقة .

نبدا باعطاء 2 معلقة صغار و تزاد تدريجيا حتي تصبح و جبة كاملة (100 – 200 مل).

الخضار المسلوق :

يمزج الخضار المسلوق من البطاطس و الجزر و الكوسة مع لتر ماء و مقدار معلقة صغار من الملح و اتركيها تغلي علي نار هادئة بعدها يتم مزجها فالخلاط مع الماء الذي تم فية الطهو.

يبدا باعطاء معلقة كبار من الخليط و يزداد تدريجيا حتي تصبح الوجبة (100 – 150 جراما).

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا – مسحوق الحبوب

2 ظهرا – زبادى او خضار

6 مساء – كوكتيل الفاكهه

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر السادس

وجبات حديثة :

المهلبية :

لبن حليب او حليب بودرة حليب الاطفال المكمل (نصف كوب= 100سم3) – ارز مطحون او نشا (ملعقتان متوسطتان)

كيفية التحضير : توضع معلقتان متوسطتان من الارز المطحون او النشا فالماء و يترك علي النار حتي يتم نضجة بعدها يضاف الية حليب و يترك بعد هذا و يتم اعطاؤة تدريجيا.

الكبدة :

تعطي مسلوقة مدهوكة و هذا مرة او مرتين فالاسبوع و يجب ان تكون طازجة .

الزبدة :

تعطي للطفل كمية صغار (10 – 15 جم) تضاف للخضار بعد سلقه.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

9 صباحا – مسحوق الحبوب

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

2 ظهرا – زبادى اوخضار

6 مساء – كوكتيل الفاكهه

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر السابع

وجبات حديثة :

صفار البيض :

• يعطي الصفار فقط اثناء العام الاول.

• يعطي مسلوقا ، نبدا بملعقة صغار بعدها تزداد تدريجيا حتي يعطي الصفار باكملة و ممكن اعطاؤة مخلوطا بالحليب او دقيق الحبوب.

الفول (للفتيات فقط و لا يعطي للذكور الا حسب ارشادات الطبيب) :

نبدا باعطاء حبة فول و احدة ، بعدها تزداد تدريجيا بعدها يتم التوقف لثلاث ايام متتالية ، مع ملاحظة لون البول فاذا زاد احمرار للبول او شحوب للطفل يستشار الطبيب.

اضافة للخضار و الشوربة :

يمكن ان يضاف للخضار خلال طهوة نوعيات حديثة من الخضروات و يتم معاملتها بالخلاط كالطماطم بعد نزع القشرة ، البازلاء الخضراء ، و رق السبانخ.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

9 صباحا – مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

2 ظهرا – شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + ارز مسلوق.

6 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) بعدها بعد ساعتين كوكتيل الفاكهه

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر الثامن

وجبات حديثة :

جبنة :

تستعمل الجبنة البيضاء قليلة الدسم.

شوربة لسان عصفور او شعرية

السمك :يستعمل مرة او مرتين فالاسبوع بدلا من الدجاج و يجب ان يصبح طازجا ، و يعطي مسلوقا مع نزع الجلد و الشوك.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا – مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول

2 ظهرا – شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + ارز مسلوق + دجاج او سمك.

6 مساء – كوكتيل الفاكهة او زبادي

10 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) او مسحوق الحبوب او بودنج برتقال

الشهر التاسع

الخطوة الحديثة هى عدم استخدام الخلاط فتحضير الخضار و يعطي مهروسا و مدهوكا بالشوكة او بالملعقة بعد سلقة جيدا و يعطي جميع صنف منفصلا عن الاخر.

يمكن اضافة بورية البطاطس او السبانخ او البسلة باللبن.

يستطيع الطفل اثناء ذلك الشهر ان يمسك بيدة قطعة من الخبز او البسكويت.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا : مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول او بسكويت ساده

2 ظهرا : شوربة الخضار + كبدة الدجاج مهروسة + ارز مسلوق + دجاج او سمك.

6 مساء : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) + كوكتيل الفاكهة او زبادي

10 مساء : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) او مسحوق الحبوب او بودنج برتقال

الشهر العاشر

s فهذة المرحلة يستطيع طفلك ان يمضغ الطعام و يستطيع كذلك ان يطعم نفسة بطريقتة باستخدام معلقة او حتي باصابعة جالسا علي كرسى عال حول ما ئدة الاكل.

s اما اللبن فيمكنك اعطاؤة لبنا كامل الدسم حليبا او بودرة حليب الاطفال المكمل عن طريق الكوب او فنجان.

الساعة – نوع الغذاء

منقوووووووووول للافادة

الطفل في اول اسبوع من الشهر الثاني
الطفل الرضيع في الشهر الثاني

احلى بنات

تغذية الرضيع في الشهر الثاني