عمل الارز للتخسيس
حضري المقادير قبل البدا فاعداد الوصفة و هى:
ارز بسمتي بنى، مرق خضارقليل الملح، ثوم، عصير ليمون طازج، زيت زيتون، ملح خشن، كمون، فلفل ابيض، كزبرة خضراء، اوريجانو.
ضيفي المرق الي الارز علي النار، ليكمل المرق ثلاث ارباع الوعاء.
غطي الوعاء، و اخفظي درجة الحرارة علي ادني درجة ، اتركية لينضج مدة 45 دقائق .
كيفية عمل الارز البنى للرجيم
كيفية عمل الارز البنى للرجيم
كيفية عمل الارز البنى للرجيم
كيفية عمل الارز البنى للرجيم
كيفية عمل الارز البنى للرجيم
ثقف نفسك7
اطفئي الموقد، و اتركي الغطاء علي الوعاء، و دعية يرتاح مدة 5 دقائق، ليمتص جميع السوائل المتبقية .
استخدمي ملعقة لتحركي الارز من اسفل الوعاء لتعرفي اذا ما بقي هنالك اي سوائل فاسفل الوعاء.
بمجرد ان يتم امتصاص جميع السوائل، حركي الارز بخفة باستعمال شوكة .
كما ممكن ان تستعملي حلة الارز لعمل الارز البني فية و اتبعي تعليمات التشغيل.
قومي باحضار و عاء و اخفقي الثوم و عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الاويجانو او (الزعتر) و الكمون و الفلفل
ثم قومي بتقطيع الكزبرة تقطيع ناعم و ضيفيها لارز.
ثم ضيفية مزيج التوابل اليهم
وقومي بالتقليب ليمتزج كل المكونات
