مفيدة و صحية .
مقادير شوربة عدس باللحم و الخضار
٢٥٠ غرام عدس
١٠٠ غرام لحم، مقطع قطع صغار
١ بطاطا
٢ جزر متوسط الحجم
١ طماطم
١ فلفل اخضر حار
١ بصل صغير
٢ فص ثوم
١ ملعقة كبار كزبرة ، مقطعة
٣ ملعقة كبار زيت
١⁄٢ ملعقة صغيره كمون
١ ١⁄٢ ليتر ماء
١⁄٢ ملعقة صغيره فلفل احمر، مطحون
١⁄٢ ملعقة صغيره ملح
١⁄٢ ملعقة صغيره بهار
كيفية تحضير شوربة عدس باللحم و الخضار
١. فقدر الضغط نضع اللحم, البصل, الملح و الزيت و نضعة علي نار هادئة مع التحريك.
٢. بعدما تذبل البصل قليلا و تتحمر قليلا قطع اللحم، نضيف الطماطم المبشورة مع البهار, فلفل الاحمر و الكمون.
٣. نخلط جميع المكونات مع بعض لتتشرب اللحمة البهارات، بعدها نضيف الماء.
٤. نغسل العدس جيدا و نقطع الجزر و البطاطا الي مربعات صغار و نضيفهم مع العدس, الكزبرة و الثوم الي الخليط, و نحكم اقفال قدر الضغط و نتركة لمدة نصف ساعة الي ساعة الا ربع.
٥. نفتح القدر بعد ان نلاحظ ان حبات العدس نضجت مع البطاطا و الجزر و قطع اللحم, و نضيف فلفل حار و نتركة علي نار لمدة 5 دقائق, و يجب ان تكون المرق ثقيلة تقريبا عندما نطفئ عليها النار.
اقتراحات شوربة عدس باللحم و الخضار
- عدس جزائري
- تحضير العدس البني الجزائري
- تحضير طبق العدس