اطباق مغربية

مقادير صينية سمك بالبصل و الزبيب



2 كيلوغرام سمك ابيض، من النوع الكبير اي القرش، الفرخ الخ. مقطع قطع متوسطة الحجم


1 معلقة زيت زيتون


1 معلقة صغار نشا
تتبيلة السمك:


1 معلقة كبار طماطم مركزه


1 معلقة كبار ثوم مدقوق


3/4 كاس زيت


2 معلقة كبار عصير حامض


2 كاس ما ء


2 معلقة كبار كزبرة مفرومه


2 معلقة كبار بقدونس مفروم


1 معلقة صغار فلفل احمر


1 معلقة صغار كمون


1/2 معلقة صغار هريسة ، اي فلفل حار يابس مدقوق


1/2 معلقة صغار كاري


ملح بحسب الرغبة

للبصل و الزبيب:


750 غرام بصل


125 غرام زبيب


1/4 كاس زيت


1 كاس ما ء


1 معلقة صغار قرفه


1 معلقة كبار سكر

كيفية تحضير صينية سمك بالبصل و الزبيب

١. يغسل السمك و تحضر التتبيلة بمزج التوابل، الطماطم المركزة ، البقدونس، الثوم، الحامض، الزيت و الماء.

٢. يتبل السمك جيدا بعدها يوضع فصينية مع الاحتفاظ بملعقة من التتبيلة جانبا.

٣. يشوي السمك فالفرن علي درجة حرارة 200  من الاسفل مدة نص ساعة و من الاعلي للمدة نفسها.

٤. يفرغ المرق الزائد فقدر اخر، تضاف معلقة زيت زيتون علي السمك و يطفا الفرن.

٥. يقطع البصل بالطول و يتبل بملعقة الخليط المحفوظة جانبا بعدها يوضع فمقلاة علي النار مع كاس ماء و ربع كاس زيت.

٦. عند نضوج البصل نص استواء، يغسل الزبيب 3 مرات و يضاف الي البصل و نتركهما حتي النضج.

٧. يسكب الماء الزائد اذا توافر فالقدر نفسة الذي يحتوى علي مرق السمك الزائد.

٨. يتبل البصل بالقرفة و السكر و يترك علي النار حتي يكون مكرملا.

٩. يضاف النشا الي مرق السمك و البصل و يوضع القدر علي النار حتي يتكثف المرق.

١٠. عند التقديم، يوضع السمك المشوى فطبق، يوزع البصل فوقة و اخيرا المرق.


اطباق مغربية