البن لحرق الدهون

البن لحرق الدهون

 

ن شرب القهوة يعمل علي حرق كمية اكبر من الدهون


وايضا فزيادة قدرة الانسان علي ممارسة التمارين الرياضية

بنسبة ربما تصل الي 30% عن المعدل العادي.

وفقا لدراسة اجراها علماء استراليين تبين ان كمية قليلة من الكافيين

باستطاعتها ان تزيد من كمية الطاقة الموجودة فالجسم عند ممارسة التمارين الرياضية .

فهى تقوم بتحفيز العضلات فالجسم علي البدء بحرق الدهون

عندما يصبح الجسم فالعادة مرهق بسبب تراكم و تخزين الكربوهيدرات فيه،

هذة العملية تحتاج فالاوضاع العادية الي تسعين دقائق من التمارين الرياضية

لتحقيق نفس النتيجة بدون الكافيين.

هنالك عرف سائد ان تناول الكافيين الي جانب ممارس

التمارين الرياضية يؤدى الي اصابة جسم الانسان بالجفاف.

الا ان الاطباء يشيرون الي ان الاصابة بالجفاف جراء تناول الكافيين

تحدث عند تناول الانسان لكميات كبار من الكافيين و اثناء و قت قصير.

خلاصة ذلك البحث ان الكافيين لا يتمتع بقدرات خارقة علي حرق الدهون

و انما بامكانة المساعدة فحرق الدهون فحالة تم تناول كميات

قليلة منة خلال ممارسة التمارين الرياضية .

هذا و من جانب احدث هنالك كذلك فائدة متعددة للكافيين

نذكر منها ما خرج بة العلماء فجامعة هوفسترا بولاية نيويورك الامريكية ،

بدراسة تقول ان تناول كمية من الكافيين،

سواء من القهوة او الشاى او الكولا،

يزيد سرعة الكتابة و الطباعة و يقلل احتمالية الاخطاء عند الاشخاص

الذين لا يكثرون عادة من شرب القهوة فقط.

ووجد الباحثون، ان الكافيين يؤثر علي الاشخاص الذين

يستهلكون اربعة فناجين من القهوة يوميا، و خصوصا من النساء.

ولاحظ الخبراء، بعد متابعة 48 موظفة كتابية ،

تم تقسيمهن الي مجموعات بحسب كمية القهوة المستهلكة ،

ان اضافة الكافيين الي الجسم الذي لا يحتوى علي كميات كبار منة اصلا،

تزيد الانتاجية و تقلل الاخطاء و ترفع مستوي التركيز و الانتباه.

ومن جانب اخر، قال الباحثون ان كوبا من الشاى او القهوة

يمكن ان يعالج بعض نوعيات الصداع،

حيث ان ما دة الكافيين الموجودة فيهما ممكن ان تفيد كثيرا

من الناس فالتخلص من الصداع الناجم عن التوتر و القلق.

ويضاف الكافيين بكيفية روتينية الي الادوية المضادة للالام

بما فذلك تلك التي تباع دون و صفة طبية ..

وتؤكد دراسة جديدة ان للكافيين قيمة علاجية كبار ضد اعراض الصداع المالوفة .

ايضا ان معالجة الشعر بمنتجات الكافيين ربما يساعد

في و قف تساقط الشعر و الصلع عند الرجال.

ووجد الباحثون فجامعة جينا ان لهذا المنبة اعظم تاثير

علي الرجال الذين يعانون من جذور شعر حساسة

لهرمون التستوستيرون الذكري الذي يعتبر ابرز سبب تساقط الشعر

واوضح العلماء الالمان انه لابد من و ضع الكافيين

مباشرة و فردة علي الشعر بدلا من احتساء القهوة للحصول

علي النتائج المرجوة لان الانسان يحتاج الي شرب 60 الي 80

فنجانا من القهوة ليحصل علي الكمية المطلوبة من الكافيين التي تصل الي جذور الشعر.

هذا و علي صعيد اخر، و حول فائدة القهوة بشكل عام اكتشف

الباحثون فايطاليا ان بامكان القهوة محاربة البكتيريا

وميكروبات الفم المؤذية للثة و الاسنان و تمنع حدوث الحفر و تجوفات الاسنان.

وبالاضافة الي ما سبق ان البن بفضل مكوناتة الكيميائية

لة فائدة صحية كمقاومة الانتحار و تليف الكبد

وبعض نوعيات السرطان و الربو و امراض القلب و الشلل الرعاش.

فى اشارة الي فائدة تناول قدحين الي اربعة اقداح من القهوة فاليوم قال البروفيسور

ان “احتمالات الاصابة بهذة الامراض لدي الذين لا يشربون القهوة اكثر منها لدي الذين

يشربونها باعتدال”.

وكانت اغلب الابحاث علي البن اثناء العشرين عاما الماضية

قد تركزت علي ما دة الكافيين و هو العنصر الفعال فالقهوة .

وينشط الكافيين الجهاز العصبى المركزى و استعمل لزمن طويل

فى صناعة الادوية المخففة للالم و الحد من الشهية المفرطة

ومقاومة النعاس و نزلات البرد و الربو و الاستسقاء.

ومن اضرارة تعود الجسم علية و الارق و التوتر و ارتفاع ضغط الدم