التين المجفف و الرجيم
يحتوى التين علي مصدر جيد من الالياف الغذائية و من المعروف ان الاغذية التي تحتوى علي الالياف لها تاثير ايجابى علي التحكم فالوزن , و الكثير من الدراسات اثبتت ان تناول الاغذية الغنية بالالياف كالتين يعمل علي خفض كمية الطاقة المستهلكة مع عدم تاثر الجوع او الشبع علي الانسان فالالياف تعمل علي الاحساس بالشبع مما يجعلك تشعر بان ربما شبعت بالرغم من عدم تناولك الكميات التي كنت تاكلها من قبل , و بالطبع فان الالياف تعمل علي تنظيم اداء الجهاز الهضمى و بالتالي يخفف من اعراض القولون العصبي.
- التين المجفف والرجيم
- فوائد التين المجفف للتنحيف
- التين والمشمش المجفف للتنحيف
