الرجيم الليمون و الماء الساخن لمدة النتيجه
– بعد شراء كيلوجرام من الليمون، يتم عصر الليمون بحيث يتم الاحتفاظ بقشر الليمون فو عاء و يوضع عصير الليمون فزجاجة لاستخدامهما فبرنامج رجيم الليمون.
2- يوضع اناء على النار بة كمية مناسبة من المياة حتى الغليان و يوضع بداخلها قشر الليمون مدة نص ساعة .
3- بعد ان تبرد المياة نضيفها الى زجاجة عصير الليمون و توضع فزجاجة بالثلاجة .
4- يؤخذ من الزجاجة مقدار كاس للشرب قبل جميع و جبة بمدة 15 دقائق و يفضل عدم اضافة سكر، او تحليتها بملعقة عسل نحل طبيعى بدلا من ذلك.
رجيم الليمون يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن الزائد من الجسم دون حرمان النفس او الشروع فعمل حمية غذائية قاسية تضر الجسم، و يغنى عن استعمال الاجهزة الغير موثوق فيها او العقاقير و الادوية التي ربما تحدث اثارا جانبية نحن فغنى عنها.
لكن لا يجب ان يقتصر الرجيم على كاس عصير قبل جميع و جبة فقط، خاصة اذا كان من الضرورى خسارة الكثير من الكيلوجرامات من الجسم. فمن اثناء تعديلات بسيطة على نمط الحياة من اثناء مزيد من الحركة و مزيد من الوعى الغذائى ممكن ان يحصل الشخص على و زن مثالى و جسم رشيق ففترة و جيزة دون المخاطرة بالصحة او دفع نقود او حتى الخروج من البيت.
