كيفية عمل شوربة كرنب للتخسيس
كيفية عمل شوربة الكرنب او الملفوف للتخسيس للتنحيف الحارقة للدهون
انتشرت فالاونة الاخيرة ما يسمي بشوربة الكرنب او الملفوف للتخسيس و التنحيف و نظرا لكثرة الاسئلة التي طرحت حول كيفية اعداد شوربة الكرنب للتخسيس, اول ما ظهرت شوربة الكرنب للتخسيس و احراق الدهون كان فمستشفي فانجلترا مختص فامراض القلب خاصة المرضي الذين يعانون من السمنة .
شوربة الملفوف الحارقة للدهون
وقد طورت و اخترعت شوربة الكرنب او شوربة الملفوف من اجل ذلك الغرض حيث ممكن ان تعمل علي انقاص الوزن بسرعة .
واهم مكونات شوربة الكرنب للتخسيس هى ما يلي:
-حوالى مقدار كيلوا من الطماطم
-حوالى ست بصلات خضراء اللون اضافة الي ست حبات من الكرنب
-وكذلك اربع حبات من الفلفل الاخضر الرومي
-حوالى حزمتان من الكرفس
-كذلك حوالى ثلاث مكعبات من شوربة الخضار و قليل من الملح و الفلفل و ممكن كذلك -اضافة الكارى و البقدونس و استعمال شوربة اللحم بدون دسم
اما كيفية الاعداد فهى كما يلى :
القيام بقطع هذة الخضروات الي قطع صغار و تغلي فالماء لما يقارب عشر دقيقة من الوقت علي نار هادئة .
ومن فائدة هذة الشوربة انها تعمل علي حرق السعرات الحرارية و ممكن اكلها و قت الشعور بالجوع و لكن يجب الانتباة و عدم استعمالها مدة طويلة من الوقت لانها ممكن ان تسبب سوء التغذية .
ويمكن ان تخفض هذة الشوربة ما معدلة ثلاث الي اربع كيلو من الوزن فمدة اسبوع.
وهنالك عدة فائدة اخري للكرنب او شوربة الملفوف الحارقة للدهون
يعتبر مصدرا غنيا للفيتامينات و المعادن, يكافح اثار الشيخوخة : الملفوف الاحمر او الكرنب يعتبر مصدر جميل لفيتامين ج، الذي يساعد فمكافحة الاكسدة بالتالي فالحفاظ علي بشرة رائعة و تاخير الشيخوخة بشكل طبيعي. الاوراق الخارجية هى جد غنية بفيتامين E، الذي يساعد فالحصول علي بشرة متوهجة .
جيد للعيون و الجلد: الملفوف الاحمريعتبر مصدرا غنيا بالفيتامين A، الذي له دور فالحفاظ علي البصر. فيتامين A كذلك بمثابة مرطب طبيعي.
يعزز المناعة : الملفوف الاحمر هو مصدر و فير بفيتامين E.
يطهر الجسم: الملفوف الاحمر يحتوي علي كميات كبار من الكبريت، و غيرها من المعادن التي تعمل علي تطهير الجهاز الهضمي.
ننتظر تعليقاتكم بخصوص شوربة الملفوف الحارقة للدهون ..
