كيفية نظام اليتوكس الغذائى
“نظام الديتوكس هو احد النظم الغذائية التي تساعد الجسم فالتخلص من السموم الموجودة فية و الناتجة عن تلوث البيئة و الكيماويات الموجودة فالاكل و الاضافات الغير الطبيعية علي الاطعمة =، جميع ذلك يؤدي الي سموم فالجسم، و ان كان من المعروف ان الكلي و الكبد يعملان علي تخلص الجسم من السموم، الا ان نظام الديتوكس الغذائي يجعل كل اعضاء الجسم تساعدهم علي التخلص من السموم بصورة اكثر صحة ، و هذا عن طريق تناول خضروات و فاكهة بكثرة كالبروكلي و الخرشوف و الخيار و الطماطم و الفراولة و التفاح و الخوخ مع تناول المياة بكثرة “.
وتؤكد د. مها رادميس علي ان هنالك اعراضا مرضية يعاني منها الفرد دون معرفة سبب حدوثها ك(الكسل و كثرة النوم تورم فالقدمين زغللة فالعينين صداع ` امساك) جميع هذة الاعراض تحدث نتيجة لتراكم السموم فالجسم و عدم قدرة الكلي و الكبد من اداء عملهم، فيصبح الحل الوحيد هو عمل نظام الديتوكس حتي نشعر بالراحة من تلك الاعراض.
وهنالك من يعتقد انه نظام رجيم لا يعمل فيها الا من يبحث عن نظم رجيم تجعلة يتخلص من الشحوم الزائدة ، و لكنة نظام لكل الافراد السمين منهم و النحيف لان السموم فالجسم موجودة عند جميع الافراد لا فرق بين احد.
وتوضح د. مها رادميس كيفية عمل نظام الديتوكس قائلة : يقوم الفرد بتناول الخضروات الطازجة و الفاكهة و العصائر بدون سكر، و تكون الوجبة جميع ساعتين بانتظام من هذة الخضروات و الفواكه، و يمنع تماما خلال اليوم تناول النشويات و الكافيين و الحلويات و السجاير، و يبدا الشخص بعمل ذلك النظام اول مرة ثلاث ايام متتالية ، مع التاكيد علي تناول المياة بكثرة جدا، بعدها يستمر الفرد علي عمل ذلك النظام يوم و احد فالشهر بعد ذلك، مع ملاحظة الشعور بالصداع فبداية اليوم الاول من عمل نظام الديتوكس، و لكن ذلك الشعور يزول ثاني يوم و نشعر بالارتياح و الحيوية و النشاط باقي الايام .
وعن اخر طرق الرجيم تقول د، مها رادميس: انه هو النظام التي يعالج حرق الدهون فالجسم و هي تختلف من شخص لاخر تبعا لعدة عوامل منها حالتة الصحية و نتيجة التحاليل الخاصة به، و خاصة تحليل الغدد جميع هذة العوامل تجعل الطبيب يصل الي النظام المناسب للشخص لحرق الدهون الزائدة عن احتياج جسمه.
