عمل اسرع اكله

بالصور عمل اسرع اكله

اعملى اكلة سريعة و لذيذة من البيض، بتكفى 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من ساعة ,


مقادير الاكله


1 معلقة اكل زيت الزيتون


الكراث


3 كاسات السلق


فص من الثوم


الطماطم الصغيره


½ معلقة صغار توابل المجففه


بابريكا


¼ كاس جبنة فيتا


الملح و الفلفل


4 بيضات , 2 معلقة اكل جبنة مبشوره


2 معلقة اكل البقدونس المفروم


كيفية عمل صينية بيض بالخضار و الجبنه


سخن الفرن الي 200 درجة .


غسل و تصفية و تقطيع جميع الخضروات


فى صينية يسخن زيت الزيتون علي نار متوسطة . يقلي الكراث حتي تصبح طرية و عطرة ، حوالى 5 دقيقة .


اضافة السلق، و الثوم. ابقاء القلى مدة 3-5 دقيقة اخري او حتي تصبح طرية توزيع الخليط بالتساوى ليشكل طبقه


اضافة الطماطم المفروم ، الزعتر ،البابريكا ، مع الملح و الفلفل. ترش الفيتا المبشورة علي الطماطم


كسر البيض برفق داخل الصينيه


نقل المقلاة فالفرن و تخبز مدة 10 دقائق ، او حتي يتم تعيين البيض.


قبل التقديم يرش البقدونس الطازجة و البارميزان المبشور فوق المقلاة . يقدم الطبق مع الخبز المفضل لديك الحبوب الكاملة