كل التجارب التي سنعرضها عيك بعض قليل تجارب و اقعية لعرائس استطعن فو قت قياسى قبل الزواج انقاص اوزانهن و اثبتن نجاحا منقطع النظير فالحصول على جسم رشيق يوم الزواج و اليك هذة التجارب لعلك تجدين من بين هذة التجارب ما يلائمك .
1- تجربة ريتا :
قامت بالتجربة الاولى بنت تدعى ” ريتا ” استطاعت ان ان تنقص من و زنها 18 كيلو جرام مؤكدة انها بدات ذلك التحدث لانقاص الوزن قبل الزواج باربعة اشهر فقط , حيث اعتمد نظامها الغذائى على عدم تناول اي معجنات كالمكرونة او الكعك او الكيك ذلك الى جانب ممارسة الرياضة اربع مرات فالاسبوع .
2- تجربة لينزى :
تقص ” لينزى ” تجربتها مع انقاص الوزن قبل الزفاف قائلة انها فقدت الوزن الزائد بجسدها قبل الزواج بفضل مشاهدتها للاسطوانات الرياضية و ممارسة الرياضة قبل الزهاب الى العمل حوالى 5 مرات فالااسبوع , و اكدت انها ابتعدت تماما عن تناول الكربوهيدرات مكتفية بتناول البروتين فو جبة الغذاء بسعرات حرارية لا تزيد عن 240 سعرا حراريا مع تناول كميات كبار من الخضروات الطازجة , ذلك بالاضافة الى الابتعاد نهائيا عن الوجبات السريعة .
3- تجربة هيثر :
اتخذت هيثر قرار لانقاص الوزن و اصرت علية قبل الزواج بسبب رغبة خطيبها فذلك , و ربما اكتفت فالبداية بممارسة رياضة المشى حول البيت او على المشاية البيتية , لكنها لاحظت انها لم تلاحظ اي نتيجة الا بعد ذهابها الى الصالة الرياضية لممارسة الرياضة و تكثيف الجرعة بالطبع , و ربما ذكرت هيثر انها اشترت اسطوانة لممارسة التمارين الرياضية داخل البيت لتلاحظ حقا الفرق فمنطقة الاارداف و الخصر مما جعلها ترتدى 3 مقاسات اصغر من مقاسها الفعلى .
4- تجربة ابى :
تؤكد ابى انها فشلت كثيرا فخطط عديدة لانقاص الوزن , و هذا بسبب عدم التزامها بالحميات الغذائية , و بمجرد ان اقترب موعد الزواج كان على ابى ان تجد حلا سريعا لانقاص الوزن بفاعلية لاخفاء ترهلات البطن فكان الحل السريع هو الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية و المواظبة على التمارين الرياضية مع الابتعاد تماما عن الحلوى و الوجبات السريعة .
5- تجربة كارا : رات كارا ان استخدامها للسكر فالمشروبات سواء الساخنة او الباردة كثير جدا جدا و هو من العوامل المؤثرة بالسلب على و زنها , فقامت ” كارا ” بوضع قانون صارم لانقاص الوزن يعتمد على التخلص من عادة اضافة السكر فالمشروبات ذلك بالاضافة الى عدم تناول الكربوهيدرات فالوجبات الرئيسية بمعنى انها اذا تناولت البطاطا فالعشاء كانت و جبتا الافطار و الغذاء لا يوجد فمحتوياتهما النشويات مطلقا .
