شوربة الكرنب للتخسيس
5 كوسا و سط متقطعة صغار – 3 بصلات مفرومين
5 طماطم و سط متقطعة – 3 فلفل رومى متقطع صغير
كرنباية و سط متقطعة صغير – 3 جزرات مبشوره
2 مكعب مرقة او 3 حسب الطعم – ملح و فلفل اسمر
هنقطع جميع المقادير زى ما قلنا و هنحطهم فحلة و اسعة و كبار و نغطيهم بالمية
بعد كدة هنسيبها تغلى كويس
ثم هنوطى عليها مدة 20دقائق .. و بعد كدة هنحط الملح و الفلفل و المرقة و تاخد غلوتين و نطفي
