طريقة شوي السمك بالفرن

 



– المكونات:

– 800 غرام سمك فيليه.


– نص كاس كزبرة طازجة ، مفرومة .


– 4 فص ثوم، مقشر.


– شرائح ليمون .


– 1 معلقة صغار فلفل اسود.


– 1 معلقة صغار نعناع جاف .


– 1 معلقة صغار ملح.


– 1 معلقة كبار خل ابيض.


– معلقة كبار زيت نباتي.


– 1 حبة بصل حجم و سط، مفرومة .


– كيفية التحضير:

– تتبل شرائح السمك بالملح، و الفلفل، و البصل، و الخل و النعناع الجاف.

– تخلط الشرائح فالتتبيلة ، تغطي و تترك فالبراد مدة 1 ساعة .

– توضع الكزبرة ، الثوم و قليل مع الملح فالخلاط، تفرم معا حتي تصبح ما يشبة العجينة .

– توضع جانبا.

– تسخن المشواة الكهبائية لدرجة حرارة عالية .

– تغمس شرائح سمك و الليمون فخليط الثوم المتبلة ، توضع فالمشواة مع شرائح الليمون، تحمر و تقلب مدة 7 دقائق حتي يكون لونها ذهبيا.


طريقة شوي السمك بالفرن