رجيم كيميائي للدكتور مصطفي ساري , رجيم كيميائي سريع
الاسبوع الاول
الفطار يوميا :
2 بيضة مسلوقة او معلقتين جبنة قريش او شريحة جبن شيدر + شاى او قهوة بدون سكر
اليوم الاول :
غداء : لحوم مسلوقة او مشوية + خضروات مطبوخة نيء ( بدون سمن او دهن )
عشاء : لحوم مسلوقة او مشوية + كاس زبادي
اليوم الثاني :
غداء : فراخ مشوية ا, مسلوقة + سلاطة فقط ثمرة و احد من جميع نوع من ( خيار + طماطم + خس + فلفل رومى )
عشاء : فراخ مشوية + 4 معالق جبنة قريش او شريحة جبن شيدر
اليوم الثالث :
غداء : لحوم مسلوقة او مشوية + خضروات مسلوقة او مطبوخة نيء ( بدون سمن او دهن ) + 1 برتقالة
عشاء : لحوم مسلوقة او مشوية + كاس زبادي
اليوم الرابع :
غداء : لحوم مسلوقة او مشوية + خضروات مسلوقة او مطبوخة نيء ( بدون سمن او دهن )
عشاء : لحم مشوى + 4 معالق جبنة قريش او شريحة جبن شيدر + شريحة بطيخ او برتقالة
اليوم الخامس :
غداء : سمك مشوى او تونة + سلاطة خضراء فقط ثمرة و احد من جميع نوع من ( خيار + طماطم + خس )
عشاء : 2 بيضة مسلوقة + 4 معالق جبنة قريش او شريحة جبن شيدر
اليوم السادس :
غداء : فراخ مشوية + خضروات مسلوقة او مطبوخة نيء ( بدون سمن او دهن )
عشاء : 4 معالق جبنة قريش او شريحة جبن شيدر + شريحة بطيخ او برتقالة
اليوم السابع :
غداء : لحوم مسلوقة او مشوية + خضروات مسلوقة او مطبوخة نيء ( بدون سمن او دهن )
عشاء : لحوم مسلوقة او مشوية + كاس زبادي
ملحوظة : يعاد الاسبوع الاول من 2 – 3 اسابيع
رجيم كيميائي للدكتور مصطفي ساري , رجيم كيميائي سريع
- رجيم مصطفى سارى الكيميائى
- رجيم مصطفى ساري الكيميائي
