لتخفيف الكرش فاسبوع
تخفيف الكرش فاسبوع
لم يعد شكل الوجة هو مقياس الجمال فحسب ، انما الجسد له دور كبير فاعطاء صفة الجمال لمن يمتلك الجسد المثالى ، لاسيما ان الوعى و الاطلاع الكبيرين علي الثقافات الاخري ، فقد تبين ان لكل ثقافة مقاييسها الخاصة للجمال ، فمثلا هنالك بعضا من الشعوب الاقل حضارة تري ان جمال المراة بطول عنقها ، و لديهم و سيلة عجبيبة لاطالة عنق المراة و الفتيات منذ الصغر ، و هى كيفية عجبية جدا جدا ! و هى انهم يلفون حول عنق المراة سلك معدنى علي شكل حلقات مرصوصة فوق بعضها البعض ، و هى تبدا من اسفل الرقبة اي الجزء الملامس للاكتاف مباشرة ، الي اعلي الرقبة و هو الجزء الذي يصبح اسفل الاذنين مباشرة ، و ذلك السلك المعدنى يعمل علي شد رقبة المراة للاعلي ، الامر الذي يبعد فقرات الرقبة عن بعضها البعض و هو ما يسمي بالغضاريف الموجودة بين الفقرات بالنمو علي نحو اكثر سمكا من السمك الطبيعى لها ، فيبدو لنا ان الرقبة اصبحت اكثر طولا و هو امر صحيح ، انما المفارقة هى ان لهن نفس عدد الفقرات الموجودة فرقاب الاخرين.
لكن الشعوب الاكثر حضارة لها نظرة اخري للجمال ، فجسد المراة هو مراة تعكس جمالها و مدي اهتمامها بنفسها ، فكلما ظهرت عليها مظاهر المثالية اصبح احلى ، و المثالية هى مفهوم نسبى من شخص الي احدث ، و من شعب الي احدث ، لكن مع ظهور الاعلام و القنوات التلفزيونية و الانترنت كذلك ، اصبح من السهول علي الناس ان يطلعوا علي جميع ما يطلبونة ، كما ان عارضات الازياء احدثن ثورة لدي العديد من الفتيات لان يصبحن مثلهن ، فهن يتمتعن باجساد طويلة جدا جدا و ممشوقة ، كما انهن يمارسن التمارين الرياضة باستمرار و يقمن بعمل الريجيم للحفاظ علي هذة الاجساد الجميلة ، و خاصة منطقة البطن (او ما يسمي بالكرش) ، و لتخفيف الكرش فمدة اسبوع علينا اتباع ذلك الريجيم الذي يزيل الكرش او يخفف منة (حسب حجمه) فخمسة ايام:
اولا : يجب شرب معلقة و احدة من الخل الطبيعى الممزوجة بكاس من الماء علي الريق و كذلك قبل جميع و جبة خلال اليوم.
ثانيا : و جبة الافطار : و هو عبارة عن هذة المشروبات ، و هى ( 3فناجين صغار من القهوة ، و بعدين كاس من الزنجبيل او القرفة بالحليب المخفف الطازج ، و بعدين كاس من عصير الجزر و يشرب العصير مع نص حبة شمندر.
ثالثا : و جبة الغداء : كوبين من عصير الجزر ، اضافة الي نص حبة من الشمندر ، و بعدين كوب من القرفة او الزنجبيل (ويشرب الزنجبيل بدون حليب) ، بعدها شرب كاس و احد من عصير فاكهة الجريب فروت ، بالاضافة الي السمك او الدجاج او اللحم المشوى (باى كمية نريدها لكن بدون و ضع ملح).
رابعا : و جبة العشاء : فنجانين من القهوة ، و بعدهما كاسين من عصير الجزر الطازج ، و نص حبة من الشمندر ، و كاس من القرفة او الزنجبيل (بدون اضافة الحليب) ، و كذلك كاس من الزبادى الطازج..
بما ان ذلك الريجيم يعتمد اعتمادا شبة كلى علي المشروبات ، فمن المؤكد ان يشعر المرء بالجوع ، فان حدث هذا من الممكن شرب كوبين من القرفة الدافئة ، او شرب كاس كبير من الزنجبيل (بدون اضافة حليب) و الاسباب =هو ان الحليب فية نسبة من الدسم.
وعند اتباع هذ الريجيم او اي ريجيم احدث ، لا بد من لعب بعض التمارين الرياضية التي من شانها شد ترهلات الجسم الناتجة عن فقدان الوزن الزائد فاى منطقة من الجسد.
- جنجغيألسبي2023
